Plan de Nutrición & Psicología personalizado

            Cuídate por dentro y por fuera
  • Sin pasar hambre
  • Sin ansiedad ni atracones
  • Disfrutando de la comida

Cambios físicos

Acompañamiento nutricional y psicológico

Puedes seguir una alimentación saludable y alcanzar tus metas sin sacrificar tu felicidad.

 No es necesario privarte de disfrutar de buenos momentos con tu familia o amigos ni que hagas sacrificios que te provocan ansiedad.

 

 Enfócate en tu autocuidado, tu bienestar mental y tu salud y verás cómo poco a poco te sentirás mejor contigo misma y con la comida.

Reconocerás y trabajarás tus emociones, algo que nunca te han enseñado al seguir «una dieta».

Confía en ti misma. ¡Esta vez es diferente! 

¿Empezamos juntas?

¿Qué opinan de nosotros?

Ana Tudela
Ana Tudela
Estoy encantada con el servicio de Rebeca, tanto como en su parte como nutricionista y psicóloga como humana. Contacté con ella a través de Instagram y no he podido acertar más, consiguiendo mis objetivos! Enhorabuena!!
Paula Mateu
Paula Mateu
Ha sido una experiencia maravillosa!! Rebeca es un amor, acompásala en todo momento en el proceso y te hace sentir bien, muy agusto. Me ha hecho perder el miedo a comer. Me ha ayudado a entender mi relación con la comida y liberarme de la culpa que arrastro con el TCA. Gracias por ayudarme a ser más libre. Solo pudo darte las gracias por todo, un abrazo fuerte. 🫂😘
Nerea Etxaniz
Nerea Etxaniz
Hace 7 meses toque fondo respecto a mis problemas con la alimentación. No podía seguir así y contacté con Rebe a través de lnstagram. Empezamos con el programa de Psiconutricion, la verdad que al principio tenia mucho miedo y poca confianza en sí lograría los objetivos. 7 meses después no puedo estar más feliz y orgullosa de todo lo conseguido gracias a la ayuda, confianza y trabajo de Rebeca. Ahora soy capaz de comer sin miedo ni remordimiento, planifico las comidas tranquilamente. Cualquiera que se vea en mi misma situación que no tenga ninguna duda de contactar con Rebeca.
LyC
LyC
Durante medio año he llevado a cabo un plan de nutrición y de entrenamiento personalizados. Rebeca es un amor de persona. Una excelente profesional y una persona maravillosa. Humana, atenta, cercana, dulce, cariñosa, comprensiva... Sus estudios en nutrición y, a la vez, psicología, hacen que recibas toda la ayuda necesaria para conseguir todos los objetivos que desees. La parte emocional es importantísima. Y sus conocimientos en psicología te ayudan muchísimo para ir avanzando, también, en el tema nutricional. Rebeca es una persona especial. Llena de luz y conocimientos. Una profesional única. Ama su trabajo. Recomendable cien por cien.
Cris TOC
Cris TOC
Si quieres darle un cambio a tu vida, sin duda Rebeca es la persona indicada para confiarle la misión, te asesorará según tu estilo de vida y te ayudará en todo lo necesario para lograr tu objetivo. Había estado antes en otros dietistas pero diría que Rebeca es una de las mejores de Valencia sin ninguna duda, 100% recomendable!
Noemi Cuello
Noemi Cuello
Rebeca me ha ayudado mucho en cuanto a mi relación con la comida, a cambiar hábitos, a disfrutar comiendo y llegando a lograr mi objetivo, comiendo de todo, siendo flexible, es muy cercana y se preocupa por todas las dudas que surgen. Gracias por tu ayuda!
Carmen Nieto Toledo
Carmen Nieto Toledo
Hola soy Carmen, de España. He disfrutado los servicios de Rebe de psiconutrición y plan personalizado. Recurrí a ella por padecer helicobacter pilory y tener molestias estomacales. Adapto a mi situación un plan de alimentación que me ha ayudado a superar las molestias y además aprender a comer rico y equilibrado. Ha estado en todo momento pendiente, con comunicaciones siempre que lo he necesitado y resolviendo todas mis dudas por WhatsApp. Recomiendo sus servicios al 100%.
Núria Cidad Alarcón
Núria Cidad Alarcón
Decidir elegir a Rebe para realizar mi cambio de alimentación y de hábitos ha sido la mejor decisión en muchísimo tiempo! Rebe te acompaña en todo momento y lo hace de una manera tan dulce y comprensiva que te facilita todo mucho, por no hablar de lo buenas que están las recetas y la flexibilidad que te aporta, pues yo soy alérgica a bastantes alimentos y no ha habido en ningún momento problemas de adaptación de las recetas a mis alergias y, como he dicho, todas riquísimas. Volvería a elegirla con los ojos cerrados.
Cristina Perez
Cristina Perez
Llegué a Rebeca con el objetivo de perder 5kg tras el efecto rebote de una dieta muy restrictiva con otro profesional. No he perdido peso sino grasa y mejorado mi composición corporal. Me ayudó a perder el miedo a comer (no es comer menos sino mejor), me enseñó a gestionar las comidas fuera de casa y a hacer elecciones siempre priorizando mi disfrute y mi salud mental. Siempre disponible y con unos menús riquísimos y sencillos. Muchas gracias Rebe
Beatriz Regueiro
Beatriz Regueiro
Soy Beatriz de Coruña. Conoci a Rebeca por las redes sociales ya estuve con otras personas en el tema nutrición y nada. Al poco tiempo las dejaba. 😔Con ella fue distinto cogi el plan de nutrición personalizado y genial. Pudimos adaptar las comidas a las comidas de casa para asi no tener que hacer tantos platos distintos. A disfrutar comiendo. Recetas súper fáciles y rápidas y ademas son saciantes. Ademas esta pendiente de ti en todo momento. Si tienes dudas si necesitas cambiar algo como estas como lo llevas... Un encanto vamos😊. También me ayudo a gestionar un problema que me provocaba ansiedad y con sus consejos todo marcha bien. 😉. Rebe es una profesional 10❤️. Estoy muy agradecida por todo lo que consegui con ella😍

Disfruta de tu alimentación y del camino
hacia tus objetivos, sin miedos.

Sea cual sea tu objetivo

1. Nutrición y hábitos

  •  Perder peso 
  •  Aumentar masa muscular
  • Mejorar hábitos nutricionales
  • Embarazo y  postparto/ lactancia
  • Menopausia/premenopausia
  • Fertilidad y preparación al embarazo

2. Ansiedad con la comida

  • Atracones
  • Culpa al comer
  • Preocupación constante sobre qué comer
  • Antojos habituales

3. Tipos de alimentación

  • Omnívora
  • Vegana
  • Vegetariana
  • Flexitariana
  • Baja en FODMAPS
  • Sin restricciones

4. Prevención y tratamiento de patologías

  • Diabetes tipo 1, tipo 2 o gestacional
  •  Hipertensión arterial
  • Colesterol o triglicéridos elevados
  • Síndrome del intestino irritable, SIBO
  • Helicobacter Pilory
  • Gastritis, reflujo
  •  Hernia de hiato,  gases e hinchazón.
  • Hipotiroidismo, hipertiroidismo y tiroiditis de Hashimoto
  • Obesidad
  •  Lipedema
  • SOP (Síndrome de ovarios poliquísticos)

5. Intolerancias y alergias

  • Intolerancia a la lactosa
  • Intolerancia a la fructosa/sorbitol
  • Alergia a diferentes grupos de alimentos: huevo, frutos secos, frutas, pescado, marisco…
  • Celiaquía y alergia al trigo

Descubre nuestros planes personalizados

Nutrición , psiconutrición y entrenamiento personalizado

Plan de alimentación personalizado

1 mes | 3 meses | 6 meses
  • Plan de alimentación mensual personalizado
  • Recetario personalizado
  • 2 contactos semanales + revisión
  • Material adicional - vídeo y descargable (PDF)
  • Entrenamiento personalizado

Conoce al equipo

Rebeca

Psicóloga y Nutricionista

Vicente

Entrenador y Fisioterapeuta

Nieves

Psicóloga clínica

¿Cómo empezamos?

(1) Elige tu plan aquí. Recibirás automáticamente en tu email el cuestionario previo para poder personalizarlo al 100%. 

(2) Máximo en 5 días laborables te enviaré tu plan de alimentación personalizado y todas las pautas para realizar el seguimiento.

(3) Contáctame por whatsapp y empezamos 🙂

(4) Haremos 1 seguimiento semanal y todas las dudas que necesites. Estaremos en contacto durante todo el mes.

¿Te queda alguna duda? 

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