Soy Rebeca, psicóloga y nutricionista online. Ayudo a mujeres a mejorar su alimentación y lograr sus objetivos sin pasar hambre, sin miedos ni culpa y disfrutando.

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Soy psicóloga y nutricionista online. Hago clases semanales donde resuelvo las preocupaciones con la comida más frecuentes. Además, tendrás un menú y seguimiento semanal 100% adaptado para que mis pacientes aprendan a mejorar la alimentación de verdad, a entender sus emociones y cómo se relacionan con la comida. Y, de esta forma, poder eliminar la culpa, el hambre y las restricciones gracias a los planes de alimentación y autocuidado personalizados.

En el caso de que te interese, puedo enseñarte a disfrutar de una alimentación saludable, sin miedo y, además, a aplicar pequeñas pautas para cuidar tu salud, física y emocional, y lograr tu objetivo físico si es tu caso.

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Psicóloga y nutricionista online

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Hola,soy Ángela. Empecé mi experiencia con Rebeca en noviembre y tengo que agradecerle el cambio que ha supuesto para mi el tener su ayuda. Siempre he realizado deporte intenso y al dejarlo habia cogido mucho peso. A dia de hoy he bajado 9kg y sigo en ello. A pesar de haber tenido navidades y diversos eventos sociales, no he pasado hambre y comido de todo sin culpabilidad. Al final con su ayuda y la del entrenador personal que me facilitó, hago mis ejercicios en casa y estoy cambiando mi rutina diaria que al final es lo que importa y no lo que podemos " pasarnos" en dias puntuales. Muchísimas gracias 🙂

Contraté con Rebeca el Plan de Nutrición Personalizado. Al principio me preocupaba no poder seguir otra dieta más. Estaba harta de dietas restrictivas y de pasar hambre. Con Rebeca he conseguido un plan completamente a mi medida. Ha tenido muy en cuenta mis gustos y preferencias. Además, ante cualquier duda, me he sentido acompañada. Lo que más me gusta es que es flexible, que no hay alimentos prohibidos y que te permite hacer los cambios según consideres. Además, Rebeca es muy accesible y nunca tiene una mala contestación. Sabe la importancia de no hacer sentir culpable y sólo con eso, ya te sientes en confianza con ella. Encima, te ofrece otros materiales de apoyo, como másterclases con otros profesionales. Recetas sencillitas y otros trucos para facilitar seguir el plan. 100% recomendable si quieres cambiar tu relación con la comida.

Rebeca no puedo estar más agradecida y contenta, pensaba que con 55 años me costaría mucho bajar de peso y gracias a ti y a Vicente me ha resultado muy fácil. Pero, sobre todo, me gusta la comida, no paso hambre y me encuentro mejor.

La verdad que no me puedo quejar, estoy encantada contigo y con lo que estás haciendo con mi forma de ver la comida. Del dossier no puedo elegir solo una receta. Las croquetas de champis y espinacas, el trío de hummus, los raviolis…

Durante muchos meses he estado con Rebeca haciendo planes de alimentación. Al principio no estaba segura de si iba a ser lo que yo me esperaba, pero ha sido más que eso. Quería aprender a comer y poder incluir una dieta variada a mi día a día, además de conseguir esto, juntas hemos conseguido que baje 20 kilos sin ningún tipo de esfuerzo, simplemente cambiando mis hábitos. Los planes de alimentación son adaptados y si algo no me gustaba lo hablábamos y lo cambiábamos por algo que me fuera a gustar. Recomiendo a Rebeca si alguien quiere un cambio en su alimentación y en la forma de ver la comida.

Pues no puedo estar más contenta, desde que empezamos el plan la regla me va super regular, igual se me retrasa 3 o 5 días, pero para mí eso es genial! acostumbrada a esperarla 4 meses…

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